Ando tão ansiosa, me sentindo culpada por tudo que como e estou comendo. Ontém anotei tudo que comi e cheguei ao final da tarde com 1237 kcal consumidas. De noitinha comi mais um pão francês com salsicha. Tive até pesadelos... parece que tinha acabado de ganhar 5 kg. Pode ser sintomas da TPM???
*Vou fazer minha listinha de coisas lights.
*Comprar um tênis
*Matricular-me na academia (SÓ AMANHA MESMO, HJ TENHO CONSULTA DO TUTU)
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Oi Renata,
ResponderExcluirQue legal q vai se matricular na academia, isso vai te fazer muito bem e acelerar o emagrecimento.
Não fique culpada por comer.Se alimente bem, de 3 em 3 horas e faça refeições balanceadas.
Vai dar certo, vc vai ver.
Bjinhos