inicio da nova fase

terça-feira, 25 de agosto de 2009


Oi amadas!
Tudo bem com vcs???
Eu estou bem!

Final de semana foi uma derrota! Fui em três festinhas e jaquei! Mas sabe qual foi a boa? eu me pesei hoje e a balança não se alterou. Não é muito bom? Geralmente eu como e no outro dia o estrago está registrado, mas dessa vez foi diferente. E agora ninguém me segura. Não tem mais festinhas em vista e vou tratar de fechar minha boca. Tenho um casório pra ir em outubro e outro em dezembro. Espero perder pelo menos 10 kg pra ir no 1º e mais uns 7 pro segundo. Se eu quiser e pegar firme, não duvidem, eu vou conseguir!!!

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Hoje estou bem animada sabiam?


Bom dia!!!

Fui pra facu ontém, cheguei e comi um pão com queijos gordurosissímos pq não tinha nada light na geladeira, fim de mês e as coisas se acabaram, ainda mais que deixo as coisas lá na casa da minha mãe e o povo de lá come tudo sem nem olhar de quem é. Eita nois!
Mas é que venho cedo pra casa da minha mãe e só as 9 h vou trabalhar, almoço lá e as 17h volto, 19 h vou pra facu e somente as 22:30 e que marido vem me buscar. Moro num condomìnio à uns 9 km da cidade e não dirijo ainda( ai que vergonha! rsrs) então sou totalmente dependente dos outros. Mas vou virar esse jogo sabe. Todo início de ano eu faço uma listinha de sonhos e desejos e já faz um tempinho que emagrecer, pintar o cabelo e tirar a CNH emcabeçam a lista e eu nada de realizar, mas esta é a minha vez!
O cabelo eu fui inventar e odiei, coloquei um tom de marrom e por ele ser pretinho me detestei, ficar loira então, jamé!!!
Agora a carteira de motorista e o emagrecimento, esses saem ainda neste ano. Eu juro!

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

JACADAS...

Final de semana pavoroso!!!

Comi o que não devia... Estou muito envergonhada! Na semana eu me seguro direitinho, café da manha, lanchinho, almoço, saladinhas e tals, mas chega sábado e domingo eu ando pra trás! Eu morro de raiva por ser tão fraca e deixar acontecer isso, sei que a culpa é minha, mas a minha mãe vive fazendo comidas maravilhosas, tem churrasco todo sábado e domingo, família é grande tem festinha quase todos os dias...Sexta mesmo teve festinha de um primo, comi bolo , cachorro quente, refri...enfim, me lasquei!Eu já comentei que não sou de ter fome né, mas se eu ver engordiets na minha frente eu fico possessa e como! Ai meu Deus, alguém me ajude a me livrar desse mal!
Sábado o almoço foi churrasco e fiquei cheia, não conseguia nem pensar em comida. Aí de noite minhas cunhadas insistiram pra eu comer um pastel e eu comi, comi uns pedacinhos de carne de sol e mandioca. Bebi 2 keep cooler. Pronto! Foi o suficienbte pra eu me martirizar a noite inteirinha. Acordei inchada com a barriga estufada me sentindo super mal. No domingo, comi uma fatia de bolo e uma xícara de café com leite. Até aí tudo bem... Quando fui almoçar, churrasco de novo, comi só a carne e umas torradinhas com pasta de alho e vinagrete e um copo de refri. Mas me senti suja, fraca, covarde... acho que se eu comesse sem culpa, como minha irmã faz, eu não engordaria tanto, mas me torturo muito sabe? Não consigo relaxar, até pq se eu fizer isso eu explodo que nem D. Redonda! AH EU SOU CASO PERDIDO, TENHO JEITO NÃO...
DEPOIS EU VOLTO...

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Boas Notícias

O intensivão deu um resultadinho... Consegui mexer nos ponteiros da balança. A bichinha, coitada, tava pedindo arrego, marcando sempre 95 a 96, consegui deixar ela no 93.4, não é ótimo???
To tão animada esperando ela sair da casa dos 90, ano retrasado eu consegui chegar à 85 e ano passado depois da gravidez, aos 84. Agora o trem vai viu! Eu já to passando do tempo rsrs, preciso emagrecer hoje!!! Nada de deixar pra amanhã. O desafio acabou, mas ainda to no clima hehehe e esperando novidades da D. Miriam que prometeu novidades...
Abraços pra todas.

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Reflexões...

Boa tarde lindinhas!

Durante o final de semana, refleti muito sobre minha RA. Eanquanto eu ralava faxinando eu ia pensando. Quanto tempo eu deixei passar e o quanto ainda vou. Por enquanto estou firme no meu propósito, e espero continuar assim, mas ainda to mole sabe. Tem gente que tá na minha frente e eu só to conseguindo manter. Eu sei muito bem do que preciso, mas parece uma praga, um encosto, sei lá... Eu sofro e não consigo ver tantas mudanças...Confesso que estou chateada com a situação, mas não penso em desistir não, sei que minha hora vai chegar, as mudanças vem acontecendo aos poucos e peço a Deus muita paciência pra esperar resultados. Por mais que eu não consiga ver na balança, eu venho me sentindo muito melhor, vesti uma blusinha e me caiu bem. Há tempos que não conseguia nem me olhar no espelho sem cair no choro e me odiar. Estou me cuidando mais, fiz uma progressiva no cabelo, fiz as unhas, ainda não depilei, mas vou rs, tenho passado cremes diurnos e noturnos diariamente. Comprei umas blusinhas, enfim, estou me arrumando bem mais.

Eu jaquei no final de semana. Comi pão no sábado e no domigo e bebi 3 copos de coca cola, fora isso, nenhuma estravagancia a mais, nada de bolos, doces e etc.

Como fiz faxina, me movimentei pra caramba, suei às bicas. Melhor que passar o dia teclando e ficar com os pés inchados.

Muito obrigada a todas pelo carinho e incentivo, saibam que é muito importante! Adoro ver recadinhos e saber que não estou sozinha nessa. Beijão pra todas e um especial pra Miriam, a criadora do Intensivão, o Vovozinho do amor dela faleceu e ela tá bem tristinha.

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Eu não intindi!


Tenho tentado fazer tudo direitinho ( na medida do possível hehehe) e a balança não saiu do lugar! Pesei-me na segunda feira e ela marcou 93, quase morri de tanta alegria só em ver a danadinha marcando menos. Ontém de noitinha fui na farmácia, e sei que não era dia de pesagem, mas não resisti e fui lá. Fiquei tão tristinha... Eu esperava menos e não mais. Eu estava com 95 apesar da minha calça do uniforme estar bem soltinha, quando eu deito a barriga fica mais espalhada ao invés de ficar altona sabe? Fiquei um pouco decepcionada, mas não vou me deixar abater não. Eu poderia estar cheia de líquidos retidos, ou a própria balança estar em desnível ou desregulada né? Vou me abalar não! Vou continuar meu desafio e seguir em frente.

Passei a noite em claro pensando nessa minha obesidade. Fiquei pensando na cirurgia bariátrica, vcs viram que o Faustão fez? Pois é, tenho muito medo e não é essa minha vontade não, sabe o que é? É que eu não acho isso muito natural não, eu acho muito agressivo,não é a toa que tem que ficar dependente de vitaminas pro resto da vida. Não sei se vão me entender, mas é assim que penso sobre a ligadura das trompas também. Eu já tenho três filhos e nem posso pensar em ter outro, mas acho tão estranho em bloquear essa função do meu organismo sabe? Por mais que eu não queira outro... Ah sei lá, acho que por aqui não consigo me expressar bem pra fazer com que me entendam...Mas fiz convenio sem carencia só pra fazer a bendita. Eu só sei que não quero mais viver assim. Minha vida tá passando, estou ficando mais velha a cada dia. Quando é que vou poder usar uma mini saia? Um vestidinho, uma calça jeans? Nas minhas orações estou sempre pedindo a Deus muita sabedoria, peço pra eu não ficar pirada, às vezes sinto a tal da depressão se achegar e corro pro colo do meu Pai. Isso pode parecer pequeno em vista de tantas coisas ruins que tem por aí, mas pq eu não posso ser magra? Me sinto miúda e envergonhada quando peço pra Ele que me ajude a emagrecer em quanto tem gente pedindo um teto, em alimento, uma cura...mas o que tenho é uma doença e me afeta muito. Quem realmente é obeso sabe do que estou falando. Somos excluídos na nossa sociedade, as pessoas nos veem como descontroladas, compulsivas, quando na verdade não é bem assim... Se estamos em um retaurante todo mundo vai lá e come, mas quando o gordinho vai todo mundo olha e pensa: eita que esse aí como viu! Em qualquer lugar todo mundo repara no seu prato, vivem de piadinhas. Tenho umas primas que comem feito uns dragões e são bem magrinhas e ninguém fala nada, mas se eu me aproximo da mesa aí tem um festival de piadas. Infelizmente a sociedade é cruel com o gordo! Ok, falei demais, mas desabafei um pouquinho...sabia que com vcs tenho toda a liberdade de falar meus problemas, eu não tenho nenhuma amiga amiga mesmo, nem magra, nem gorda. Mas tenho vcs! Beijos no coração de todas!

E segue o desafio!

Comi bolo(1fatia) e filé de peixe empanado eu disse que evitaria as fritura, mas não deu pra resistir, em compensação, não comi arroz nem feijão, só saladinhas e não consegui ir caminhar, não deu mesmo tinha visitas e Tutu tava enjoadinho tossindo e chorando muito! To tomando os chás. Passando creminhos e etc.

terça-feira, 4 de agosto de 2009


Oi Amadas!!!
Dia 1º foi meu aniversário! 3.1 e estou me sentindo uma senhora idosa devido ao peso, mas isso vai mudar ah vai! Fiz tudo errado ao comer e beber porcarias no findi, (foi pauleira rs teve carne de porco, mousse de limão, macarronada,refreigerante e até biscoito recheado que nem gosto tanto, como diz Taty Carioca: abafa! RS)



No meu 1º dia (quase)consegui me manter nas minhas metas.

Olha elas aqui:

Meta Principal: Perder 4kg nestes 10 dias;
Meta de RA: Me alimentar de 3 em 3 h, evitar massas, tais como pães, bolos, salgados, lazanha, etc. Comer mais saladas, evitar frituras, fugir dos doces e do refrigerante (zero poooooodeeee), beber 2 l de água e tomar os chás de hibisco e o vermelho.
Meta de atividade física: Caminhada todos os dias pela manhã e voltar do trabalho a pé.
Meta auxiliar: *Fazer as unhas;
*sombrancelhas;
*buço;
*depilar as virilhas;
*clarear os pelos dos braços;
*usar os meus cremes diurno e noturno;
*usar a loção clareadora de pele (minha pele tá um horror de manchas!).

Pois bem, no dia de ontém minha alimentação foi assim:

Café da manhã: 1/2 fatia de queijo e 1/2 de presunto e 100 ml de leite com café sem açúcar.

Lanche: nada porque eu tava tão atarefada que nãO vi a hora passar.

Almoço: 1 sopinha de repolho, vagem e cenoura com carne moída, pra desintoxicar

Lanche: 1 banana e 1 pão francês com 1 colher de requeijão.

Jantar: 1 salsicha cozida no micro, 1 bife de fígado e salada de alface e tomates

Ceia: 50ml de leite com Tody light.

*cremes: usei só o diurno

*caminhada: voltei a pé do trabalho

*bebi mais de 2 l de água e bebi chá vermelho.


Só fiquei devendo a caminhada pq estava com uma dor danada nas costas e nem pude me alongar,mas acordei cedinho com o todo o gás!