inicio da nova fase

terça-feira, 1 de setembro de 2009

O DESPERTAR...


adoro este selinho

Oi meninas do meu coração!

Queria compartilhar uma coisinha com vcs. Não sei até quando, mas hj estou super, hiper bem. Desde o último domingo, resolvi que "quem sabe faz a hora, não espera acontecer". Eu finalmente acordei pra vida. Deixei de me fazer de coitadinha e vou fazer valer o meu esforço.
Logo na segunda-feira eu comecei a minha caminhada êêêêêê viva pra mim!!! E hj, terça-feira deu uma pregui...Mas fui lá e caminhei de novo! Mais um viva pra mim! rs Alimentação foi muito bem! Eu ia caindo na tentação de comer metade de um hamburger e quando fui dar a 1ª mordida, filhote do meio falou: Mãe dá pra mim! E eu como mãezona que sou, não pensei duas vezes! Dei tantos beijos nele, afinal, me ajudou muito! Se bem que não era um sanduíche tão malvado assim...rs, era só pão, hamburguer e salada. Mesmo assi, VALEU FILHÃO, livrou a mamys de umas calorias vazias!
Ah, tem mais! Estou tomando o chá vermelho 3 x ao dia, bebendo bastante água. E estou também preparando minha cabecinha pras festinhas. Eu não preciso me esconder do mundo, só tenho que me conscientizar que eu não sou igual aos outros que comem o que querem e não engordam tanto quanto eu. Também, que a comida não vai se acabar...Estou trabalhando este meu lado ansiosa e tem dado certo, não sei até quando, mas acho que desta vez será diferente. Sei lá...tive um estalozinho me entendem? Que nem criança que está sendo alfabetizada? Não adianta tentar empurrar letras goela abaixo, derepente ela desperta e sai lendo tudo! RS Quem é professora sabe do que estou falando.
Pois é, é assim que me sinto, acordei pra uma nova vida. Espero ter o apoio de todas voces e da minha família também. Eu ainda não perdi nadinha, mas uma cunhada minha disse: Nossa, vc está emagrecendo...Eu adorei! Mesmo sabendo que não é uma verdade, ajuda, estimula, incentiva a ir emagrecer mesmo! Por hj chega, acho que falei até demais, mas é que já faz muito tempo que não me sinto tão bem assim...Parece que a nuvenzinha negra que pairava sobre minha cabeça resolveu evaporar rs. Beijos a todas e uma ótima semana light pra nós!!!




Desafio de Verão 2010


Nós do Desafio entre amigas, apostamos mais uma vez que vamos todas conseguir !!!!


ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !



Inscrições: 01/09 à 03/09 (divulgem a data nos blogs, não vamos aceitar posteriores inscrições)
Para Participar envie um email para karenportugal@hotmail.com com os seguintes dados :
Nome, blog, peso inicial e altura , quem estiver no superação e quiser participar , apenas diga que vai continuar , quando enviar o peso do SuperAção ! Se você não tiver blogue participe também !!!! (minha irmã Katia, essa é pra ti )



Periodo: 01/09 à 01/12
Top 3

Ouro Prata Bronze

Prêmio: selinho mega fofo O calculo será feita pelo IMC eliminado e não peso.


E ,eu pessoalmente, vou dar um presente surpresa do fim do desafio para Ex-Gordinha mais aplicada !!!

São Dicas e não regras :


Se alimente com moderação .... Se exagerou numa refeição, compense na outra...

Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro

Beba água !!!Muita água !!! Faz muito bem !!!

Aprenda a saborear novos alimentos !!!

Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste !!!

3 horas de atividade fisica por semana ! Isso ajuda !!! E muito...

Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras.

Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético.

Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia , não são todos os dias !

Conte no blogue como você se sente!!!

Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você !!!!

Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois !! :)

Siga até o final do desafio !!! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza !!!

Meta:

Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo: Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem: Pode-se colocar quando quiser nos blogues, mas enviar a cada 15 dias para o meu email.
15/09
30/09 15/10 30/10 15/11 30/11

Intuito: Ficar lindona de biquini neste verão 2010 , fazer muitas amizades na blogsfera light, ajudar-mos umas as outras, dar incentivo, inspiração !!!!! Se alguém enfiar o pé na Jaca, levantar a moral, nada de se lamentar, toda hora é hora para um recomeço !!!! Somos como o sistema GPS, ele não pergunta de onde vens e sim para onde vaisssssssssss !!! É preciso ter sempre um ponto de partida !!!
E podes começar com a gente !!!


Quero ver todo mundo virando uma
EX-GORDINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!
Boraaaaaaaaaaa com a gente !!!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAA !!!!
Seja Feliz antes de mais nada !!!

4 comentários:

  1. Oi Re, é isso ai!! Vamos despertar mesmo e não deixar a peteca cair!!! Nessa caminhada de emagrecimento não tem jeito, a gente não tem o pique total o tempo todo não... mas o importante é não desistir. Se cair, levanta! Se num dia exagerou, no outro tente compensar! E aos poucos vamos rumo à meta final!
    Quanto ao desafio, que delícia que você também está participando!! Este é o único "campeonato" em que todos ganham!! :D É isso aí, juntas ficamos mais fortes para emagrecer!!
    Super beijo!

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  2. EEiii!!! É isso ai.. nada de ficar desanimada... nada de preguiça na hora de caminhar.. e qdo ficar magrinha, vai poder comprar um tanto de vestidos lindos.. foi a primeira coisa q eu fiz.. comprar vestidos.. sempre fui louca pra usar vestidos, mas ficava parecendo um balao..agora uso e abuso rsrs..
    e vc vai conseguir sim.. e pode contar comigo pro q der e vier..
    E eu tb vou participar do desafio novo e em dezembro estaremos finissimas e lindas!!!
    bjsssss

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  3. Opaaaa .... tô dentro!!!!!!!
    É isso aee querida, desânimo não .. xôôô!!
    A única pessoa que pode nos ajudar somos nós mesmas então bóra pra luta que a vitória é nossa!!!!!
    Tô no desafio ... entrei p/ o mundo dos blogs a poucas semanas.
    Beijinhos e se cuida!!!!

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  4. Amigona gostei de ver a sua animação.Estamos juntas no desafio e iremos ter bons resultados afinal merecemos ne?
    Beijão com muitooooooooo carinho.

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